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怎樣說話才打動人 第 3 頁


當努力工作時心情愉快?當努力工作時感到疲憊,彷彿一無所成? 接受責任?尋找藉口,尋找漏洞,責備別人? 用自己的標準來衡量?用別人的標準衡量自己? 誠實地、坦誠地講出自己
作者:待考 / 頁數:(3 / 64)

當努力工作時心情愉快?當努力工作時感到疲憊,彷彿一無所成?

接受責任?尋找藉口,尋找漏洞,責備別人?
用自己的標準來衡量?用別人的標準衡量自己?
誠實地、坦誠地講出自己的?壓制自己的觀點、想法和願望?想法?
昂首闊步並直視別人的眼睛?雙目無神、懶散,不正眼看人?
對變化的環境有多種選擇?保持自己原先的做法和想法,因為它們容易而且好適應?
做事完整?做什麼都是權宜之計?
感到自信和滿意?感到害羞、緊張、笨手笨腳?我們每個人都有要學的東西。
我們每個人都有可教的東西。提升你的自我評價
這裡有一些建議,可以使你提升自我評價:
別去抱怨別人。要為你自己的幸福負起責任,實現自己的目標,享受自己的生活。
別把思想集中在自己的錯誤上面,考慮一些積極的想法和感覺,建立自信,使自己感覺良好、能力過
人並且精力充沛。
別總跟失意獃在一起,和那些有高度的自我評價的人在一起,會使你感覺良好。
別老獃在家裡,參加你喜歡的活動。
別對自己和別人過分苛刻,在你和你認識的人身上尋找可愛的東西。
別總想著去改變他人,努力做你想成為的人。
別生活在未來或過去,得生活在現在。
別說「我做不到」或者「我對此一無所知」。閲讀,參加研討,學習他人——儘可能地提高自己的才
華和技能。
別過分關注自己的失敗,肯定自己的成績併為成功慶祝一下!
別暴飲暴食,過量運動,學會控制自己。
別說「哦,真的沒什麼」,學着接受別人的讚揚——說「謝謝你!」並享受他人的讚美。你曾有過的
最重要的想法就是:「我行。」自我印象
我們的自我印象源自自我評價,即我們如何看待自己:是能力超群還是無能為力,羞澀還是大方,紳

士還是苛刻,悟性很高還是資質愚鈍,獨立還是依賴。
如果我們有較高的自我評價和較強的自我印象,我們就會有很多選擇。在任何情況下都有更多的選擇。時尚書屋
我們的自我印象和自我評價甚至在與人交談之前就會表現出來:通過我們着裝的方式、和別人眼睛接
觸的次數和方式、坐姿等等。
你的價值觀、信念、想法從哪兒來?
心理學家估計我們每天大約要進行50,000次自我暗示,我們每天傳遞給自己的無聲信息,直接地反
映了我們的自我評價和自我印象,對我們的日常行為有很大的影響。你聽到過的最大的聲音是自己的聲音。時尚書屋
這種交談或使我們鬥志昂揚,或使我們妄自菲薄,或支持我們,或破壞我們。它可以使我們一心一意地去
做偉大的工作,或者建議我們「拉住繮繩」,以免努力落空。
下面做一個小練習,並請你寫下你的答案:
你會對自己說什麼?
當你剛剛在你的同事面前做了一件錯事的時候
當你第一次做某事並且發現它做起來很困難的時候
當你忘記做某件你曾經許諾過的事情的時候
當你處在一群以前從未見過的人中間的時候
當老闆叫你進去而你不知道原因的時候
當你走路時失足摔跤的時候
當你參加一次重要的會晤卻遲到的時候
當你入不敷出的時候
當你很漂亮地完成某件事的時候
你寫下來的答案會使你瞭解你通常運用的自我暗示是哪種類型。本書附錄1提供了更深入的相關信息。時尚書屋
你的自我暗示告訴自己什麼呢?你傳遞給自己的是悲觀的、破壞性的、反對的信息呢,還是樂觀的、
鼓勵的、積極向上的信息?
測試你自我評價水平的一個很好的方式就是傾聽自己的自我暗示。積極地思考能促成積極的行動,積
極的行動會贏得積極的結果。
你是對是錯並不重要,關鍵是你總是會相信自己的暗示並且服從這些暗示。
如果你相信自己被打敗了,那你就會被打敗。
如果你認為你不敢,那你就真的不敢。
如果你想贏,但你認為自己贏不了,那几乎就可以肯定你贏不了。
生活並不是更青睞那些更堅強的人,那些相信自己能贏的人早晚會贏。
我們的自我暗示成為現實
從自我實現的預言的道理中,我們也會明白自我暗示如何成為現實。理查德曾這樣說道:為你的缺陷
尋找理由,只要足夠肯定,它們就讓你的缺陷真的永遠存在。亨利.福特,福特汽車公司的創始人,說了
這樣的話:你認為自己行也好,不行也罷,你都是對的。為什麼呢?因為我們根據我們的自我印象做事,
遵循我們的自我暗示給我們的建議。
用積極的自我暗示建立你的自我評價並改進你的行動
自我暗示是一種雙向溝通,它反映了我們自我評價的體系,同時我們還可以用它來改變我們的自我評
價。但是,小心你的語言!潛意識會使我們的行為遵循我們的價值觀和信念,並服從我們的自我暗示,而
潛意識通常會被人們所忽略。
說你想要怎麼做,而不是你不想怎麼做。
如果你想在困難的時候保持平靜,那就設法讓自己保持平靜,而不是告誡自己不要緊張。當你想要記
住某件事時,別設法讓自己不忘記,而要想著記住它。沃蘭多效應
在瓦爾.本斯和本特.南斯的著作《領導者為戰略負責》一書中,他們提出了「沃蘭多效應」。卡爾.
沃蘭多,著名的高空繩索表演者,1978年在表演高空行走時掉下來摔死了。卡爾的妻子相信他是消極想法
的犧牲品。在這次意外之前的三個月裡,他每天想的都是擔心會摔下來。「這是他第一次產生這種想法,
這是他第一次產生這種想法,」




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